Novinky

S pohybom proti opuchu nôh – ako na to?

Univerzálnym liekom na mnoho problémov je pohyb. S opuchnutými a boľavými nohami sa do cvičenia asi veľmi nehrniete, no rozhodne by ste sa mali skúsiť prekonať. Pohyb svalov pomáha dostať prebytok tekutín nazhromaždených v nohách tam, kam patrí, čím opuchy viditeľne redukuje. Špeciálne sa na zaradenie pohybu do svojho každodenného života zamerajte vtedy, ak trávite veľa času sedením v nejakom dopravnom prostriedku, máte vyslovene sedavé zamestnanie alebo práve naopak – v práci dlhé hodiny s...

Ako správne udržiavať vnútro topánok

Aby Vám topánky dlho a dobre slúžili a aby sa v nich vaše nohy dobre cítili, potrebujú vašu starostlivosť ako zvonku, tak i zvnútra. Ponúkame vám niekoľko tipov na to, ako sa správne starať o vnútro vašich topánok a tým pádom predchádzať problémom s ich zápachom a opotrebovaním.  Čerstvý vzduch Potom, ako sa v topánkach prechádzate na čerstvom vzduchu (alebo kdekoľvek inde), paradoxne im vzduch chýba. Topánka je uzatvorená a jej vnútro nedýcha. Je preto potrebné topánkam po ich vyzutí d...

Prečo by ste mali chodiť (nielen) doma naboso?

Prečo by ste mali chodiť (nielen) doma naboso? Presvedčia vás tieto benefity Chôdza naboso môže byť niečím, čo (možno) robíte iba doma. Pre mnohých je však chôdza a cvičenie naboso praxou, ktorú robia každý deň. Keď sa batoľa učí chodiť, rodičom sa hovorí, aby nechali tento proces prebiehať prirodzene a bez obuvi. Je to preto, lebo topánky môžu mať vplyv na to, ako dieťa využíva svaly a kosti v chodidlách. Deti tiež dostávajú spätnú väzbu od zeme, keď chodia bosé, a zlepšuje to ich propriocepc...

Starostlivosť o opuchnuté nohy – pitný režim

O dôležitosti dodržiavania pitného režimu ste už určite počuli, ale ruku na srdce – naozaj každý deň svedomito sledujete, či ste vypili odporúčané množstvo tekutín? Ak nie, dajte si záväzok, že teraz si tento zdraviu prospešný návyk už naozaj vytvoríte. Podľa poslednej štúdie jednej z Londýnskych univerzít (University College London) trvá vytvorenie návyku 66 dní. Kým si teda pitie dostatočného množstva vody zautomatizujete, nájdite spôsob, akým si budete túto úlohu pripomínať. Či už siahne...

Zarastené nechty: Tipy, ako sa zbaviť tohto problému čo najskôr

Zarastený necht je veľmi nepríjemný, bolestivý problém, ktorý sa vyskytuje pomerne často. Vedeli ste, že väčšine problémov so zarastaním nechtov je možné zabrániť správnym strihaním nechtov na nohách a nosením lepšie priliehajúcich topánok? Najdôležitejšie je správne strihanie nechtov. Nechty nikdy nestrihajte do oblúka a opilujte ich dorovna takým spôsobom aby okraj nechta mierne prečnieval nad okolitou kožou. Týmto spôsobom dokážete na 99 percent predísť nepríjemnostiam. Ak už máte zara...

9 tipov proti nepríjemnému zápachu nôh

Trápi vás nepríjemný zápach z nôh? Týchto 9 úžasných tipov vás zbavia zápachu NATRVALO. Zapáchajúce nohy nie sú žiadnou výhrou. Na ceste za dokonalými nohami, z ktorých sa nebude šíriť nepríjemná vôňa, nie je nutné robiť veľké zmeny vo svojom živote. Možno ste to ani len netušili, no ak zmeníte pár návykov, zapáchajúce nohy sa vás už nebudú týkať. Ak chcete zabrániť týmto problémom, v prvom rade by ste si mali potrpieť na zvýšenú osobnú hygienu a pravidelnú výmenu topánok. Smradľavé nohy, kt...

Starostlivosť o opuchnuté nohy - jedlo a výživové doplnky

Všetko, čo potrebujete vedieť o opuchoch nôh – jedlo a výživové doplnky   Pravdepodobne ste už počuli, že príliš veľa soli v jedálničku má negatívny vplyv (okrem iného) aj na vaše nohy. Sodík, ktorý soľ obsahuje, zadržiava vodu, voda sa hromadí v tele a najviac jej uviazne v oblasti nôh. Odporúča sa denne neprekračovať hranicu 2300 mg sodíka (môžete si predstaviť približne 1 čajovú lyžičku soli), ale existujú aj štúdie, ktoré hovoria o podstatne nižšom množstve – 1500 mg. Vinníci sa nám...

Kvalitné ponožky môžu byť perfektným darčekom

Kvalitné ponožky môžu byť perfektným darčekom, čo poteší darcu i darovaného. Špeciálne zloženie antibakteriálneho vlákna a bavlny prináša úľavu na najčastejšie problémy chodidiel. Darujte i vy úľavu svojim blízkym, ktorí žijú alebo pracujú v náročných podmienkach. Pre koho sú vhodným darčekom ponožky ANTIPLESS®? Pre ľudí, ktorí pracujú celý deň v topánkach - lebo znižujú potenie a zápach nôh. Pot odvádzajú z pokožky a vytvárajú príjemný pocit sucha v topánkach po celý deň. ...

Starostlivosť o opuchnuté nohy - relaxačné kúpele

Jedným z najpríjemnejších receptov na opuchnuté nohy je ich relaxačný kúpeľ. Čo si do vody v lavóre pridať, aby ste potenciál kúpeľa využili naplno? Možností je neúrekom. Začnime napríklad bežne dostupnými bylinkami. Rôzne bylinkové odvary pomôžu nohám uvoľniť a zregenerovať sa v priebehu niekoľkých minút. Nazbierajte si púpavu, skorocel alebo kostihoj. Ak sa vám nechce na lúku, zabehnite do lekárne. Okrem spomenutých byliniek sa môžete poobzerať aj po kúpeľoch namiešaných špeciálne na opu...

Tri tipy pre sviežosť v topánkach

Problém udržania príjemnej alebo aspoň neutrálnej vône topánok poznáme všetci. Táto téma je obvzlášť aktuálna u ľudí, ktorí fyzicky pracujú alebo sa im chodidlo prirodzene potí viac. Ponožky Antipless, špeciálne vyvinuté pre potreby zvýšeného potenia chodidiel, robia veľkú časť práce za vás. Aké sú ďalšie spôsoby, ktoré protizápachový efekt ponožiek Antipless podporia? Spreje do topánok Vraj spreje patria len do sféry telesnej hygieny? Rozhodne nie! V obchodných reťazcoch je možnosť kúpiť si ...

Stránka 1 z 2 - 17 položiek celkom

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií tu.