Novinky, Strana 2

Nedostatočné prekrvenie chodidiel: zverte svoj problém matke prírode

Krvný obeh môžeme prirovnať ku kuriérskej službe, ktorá po tele rozváža kyslík a živiny. Iba tak môžu životne dôležité orgány fungovať správne. Ak je váš krvný obeh slabý, môže sa to prejaviť rôznymi spôsobmi. Nielen studené nohy, ale napríklad aj opuchy, pocit brnenia a svalové kŕče. Často to môže byť príznakom iných zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka. Čo spôsobuje nedostatočné prekrvenie chodidiel a aké plodiny nám s tým môžu pomôcť? Čo sa deje vo vašom tele Zlý krv...

Nadmerné potenie nôh môže odhaliť závažný zdravotný problém

O tom, aké nepríjemné je nadmerné potenie nôh, ani nemusíme hovoriť. Nadmerné potenie má aj odborný názov, hovorí sa mu hyperhidróza. Môže postihnúť celé telo alebo len určité oblasti. Zasahuje najmä podpazušie, dlane, chodidlá, tvár, hrudník a slabiny.   Nadmerné potenie chodidiel väčšinou pripisujeme prirodzenému ochladzovaniu nášho tela. Čo ale, ak je za tým niečo viac? Často býva sprievodným javom závažnejšieho zdravotného problému. Čo si teda všímať a kedy to riešiť s lekárom? Prečo...

Módne trendy, ktoré ubližujú vašim nohám

Čo potrebuje dokonalý outfit? Predsa perfektný pár topánok. Sledujeme módne trendy, len aby sme nezaostali za ostatnými. A je jedno, či ide o žabky za 3 €, o lodičky za 30 € či workery za 90 €. Pri kúpe nových topánok dávame dôraz na to, ako vyzerajú, no oveľa dôležitejšie je, ako sa v nich cítime a ako sa v nich cítia naše nohy. Vyvarujme sa chyb, ktoré robíme bez toho, aby sme si ich uvedomovali. To, že štýlové topánky môžu byť aj pohodlné, sa predsa nevylučuje.   Popoluškina črievičk...

Vyberáme prezuvky pre najmenších, nielen do škôlky

Prvý deň škôlky dá zabrať celej rodine. Častokrát sa objavia slzičky aj vzdor. Iní sú zas fascinovaní novým prostredím a ľahko nadväzujú priateľstvá. My, rodičia, však vieme, že nástup do škôlky si vyžaduje dôkladnejšiu prípravu. Pyžamko, veci na prezlečenie, prezuvky. A práve prezuvkám sa budeme venovať v nasledujúcom článku. Povieme si, aké papučky sú najlepšie pre detské nožičky a, naopak, ktoré nie sú veľmi vhodné. Čo na to odborníci Položme si ruku na srdce: čo nás pri kúpe prezuviek za...

10 tipov, ako sa správne starať o vložky do topánok

Vložky do topánok, stielky do topánok alebo ortopedické vložky do topánok vás opäť dostanú do pohody. Pre mnohých z nás majú vložky pozitívny vplyv pre každodenný život. Existuje mnoho dôvodov, prečo používať stielky to topánok, zároveň existuje niekoľko typov vložiek, preto nám chvíľu trvá, kým si nájdeme tie správne pre naše potreby. Rovnako ako topánky, aj vložky do topánok si vyžadujú pravidelnú údržbu. Prinášam 10 tipov, ako sa o ne správne starať.     1. Nechajte ich vyschnúť ...

Aké ponožky do členkových čižiem?

Členkové čižmy, rovnako ako modré džínsy či biela košeľa, patria do zoznamu základných prvkov oblečenia, ktoré by nemali chýbať v žiadnom šatníku. Členkové čižmy pôsobia elegantne, štýlovo a veľmi dobre sa nosia. Aby sa v čižmách vaše nôžky cítili naozaj dobre, chce to správne a kvalitné ponožky. Veru, aj to, aké ponožky si k členkovým čižmám oblečiete, ovplyvňuje vašu pohodu počas dňa. Čižmy bez ponožiek? Čižmy a ponožky sú nerozlučná dvojica. Okrem toho, že toto spojenie má niekoľko hygien...

Starostlivosť o nohy v zime. Ako ich mať ako v bavlnke?

Keď nadíde jeseň, ukrývame svoje nohy v ponožkách, aby im bolo teplo. V zime vyťahujeme hrubé vlnené ponožky, lebo už staré mamy vedeli, že zima ide od nôh. Viac sa nohám nevenujeme. Na čo aj? Predsa ich neplánujeme ukazovať v sandálikoch. Ibaže naše nohy potrebujú starostlivosť aj v zime, aby sa nám potom pred letom odvďačili krásnou hladkou a zdravou pokožkou.     Nebezpečenstvo zimy Mínusové teploty, všade sneh a mráz. Práve chlad je najväčší strašiak pani Zimy. Ak podceníme s...

Nakŕmte svoje opuchnuté chodidlá

Aj keď sú letné horúčavy už za nami, niektorí ľudia sa opuchnutých chodidiel nezbavili. Problémom môže byť životospráva, ktorá sa s príchodom jesene často zhoršuje. Na tanier sa nám dostáva menej zdravých jedál a tých nezdravých zase pribúda. Možno to bude chcieť trošku pevnej vôle, no bezbolestná chôdza za nejaké to obmedzenie stojí. Pre mnohých ľudí predstavuje základ chuti soľ, no ak vás trápia opuchnuté nohy, skúste s ňou začať narábať opatrnejšie. Soľ zadržuje vodu v tele a tomu sa chcem...

Spoločník pre lepší spánok

Vyskúšali ste už rôzne rady a predsa sa večer v posteli celú večnosť prehadzujete, kým sa vám konečne podarí zaspať? Ak je vaša predspánková rutina inak v poriadku, zaspávate vo vyvetranej miestnosti, vyhýbate sa obrazovkám a nevypili ste po večeri kávu či čierny čaj, možno chýba maličkosť. Ponožky. Ak aj patríte k zarytým fanúšikom bosých nôh a ste presvedčený, že by vás v noci skôr obmedzovali, dajte im šancu. Výskumy hovoria, že by v niektorých prípadoch mohli pomôcť. S nohami v ponožkách...

Mikrobióm chodidiel - neničte dobré baktérie

Čoraz častejšie na nás vyskakujú články či podcasty na tému mikrobiómu a jeho dôležitosti pre naše telo. Čo jesť a nejesť, aby baktérie v našom čreve boli šťastné, ako si tam udržiavať len tie nápomocné, čo robiť, aby sme sa zbavili tých, ktoré nám spôsobujú problémy. Rovnako dôležitý je však mikrobióm našej pokožky -a to nie len na nohách. Staráte sa aj o ten?   Mikrobióm, teda súhrn všetkých mikroorganizmov (napríklad baktérie, vírusy, huby), ktoré na našej pokožke žijú (a je ich podsta...