Starostlivosť o opuchnuté nohy - jedlo a výživové doplnky

Všetko, čo potrebujete vedieť o opuchoch nôh – jedlo a výživové doplnky

 Opucnute nohy - jedloa vyzivove doplnky

Pravdepodobne ste už počuli, že príliš veľa soli v jedálničku má negatívny vplyv (okrem iného) aj na vaše nohy.

Sodík, ktorý soľ obsahuje, zadržiava vodu, voda sa hromadí v tele a najviac jej uviazne v oblasti nôh. Odporúča sa denne neprekračovať hranicu 2300 mg sodíka (môžete si predstaviť približne 1 čajovú lyžičku soli), ale existujú aj štúdie, ktoré hovoria o podstatne nižšom množstve – 1500 mg.

Vinníci sa nám zdajú jasní. Soľnička - ktorá nám nesmie chýbať pri žiadnom obede - rýchle občerstvenie, údené ryby a mäso, salámy, solené oriešky a čipsy...

Občas sa však soľ ukryje oveľa sofistikovanejšie. Ak to s jej redukciou myslíte vážne, dajte si pozor aj na konzervované jedlá, instantné jedlá, dresingy, hotové omáčky, bujóny či niektoré druhy pečiva.

 

Za vyskúšanie tiež stojí upraviť hladinu magnézia v tele. Najlepšie, samozrejme, za asistencie lekára, ktorý zhodnotí vaše súčasné hodnoty a prípadne navrhne nejaké doplnky, ktoré magnézium obsahujú.

Ak návštevu u lekára práve nemáte naplánovanú, môžete zatiaľ skúsiť potraviny, v ktorých sa magnézium prirodzene vyskytuje – listová zelenina, oriešky, kvalitná horká čokoláda, strukoviny či ryby vám prospejú nielen v súvislosti s opúchaním nôh.


Negatívny vplyv na kondíciu vašich nôh môže mať aj nadmerné konzumovanie cukrov a tukov.
Žilám naopak svedčia potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, keďže je potrebný pri tvorbe kolagénu – šípky, rakytník, čierne ríbezle, jahody, pomaranče, mandarínky, limetky, kiwi, červená paprika, kvasená kapusta, ružičkový kel, brokolica alebo zemiaky varené v šupke sú teda potravinami, ktoré by sa mali vo vašom jedálničku pravidelne objavovať.
Cievne steny zase spevní rutín, ktorý sa nachádza napríklad v pohánke a už spomínaných citrusoch.

Ak chcete svoju snahu o rýchle odstránenie problému podporiť aj výživovými doplnkami, stavte na tie, ktoré prospievajú cievam a krvnému obehu alebo regulujú zadržiavanie vody v tele.

Na výber je takmer nekonečné množstvo možností - žihľava, listy brezy, praslička roľná, púpava, zelený čaj, brusnice...

Mnohé z nich sú obohatené práve o už spomínaný vitamín C. Každý lekárnik vám určite pomôže vybrať produkt najvhodnejší práve pre vás.

 

A samozrejme, nezabudnite na kvalitné ponožky – najlepšie s jemným lemom, ktoré Vaše nohy neškrtia a nebránia prúdeniu krvi.

Ponožky ANTIPLESS® MEDIC s jemným lemom boli vyvinuté práve pre klientov s opuchnutými nohami.

Ponožky sú vyrábané s antibakteriálnym vláknom. Vyznačujú sa vysokou rozťažnosťou, takže ich jemný lem nebude vaše nohy trápiť. Zabezpečia voľné prúdenie krvi a pohodlné nosenie po celý deň.

Okrem toho antibakteriálna úprava SANITIZED® Ag pôsobí proti rozmnožovaniu baktérií, redukuje nepríjemné pachy, zabezpečí hygienickú sviežosť a udržiava hygienickú rovnováhu pokožky. Striebro má dobrý vplyv na liečenie drobných škrabancov a rán, urýchľuje regeneráciu pokožky.

Kliknite, a objednajte si kvalitné ponožky MEDIC s jemným lemom pre opuchnuté nohy.
ponozky-antipless-classic-hl1

 

 

Ostatné modely ponožiek ANTIPLESS®.

Antibakteriálne ponožky ANTIPLESS® s iónmi striebra boli vyvinuté na prevenciu a pomoc v boji proti najčastejším chorobám chodidiel.

Vďaka použitému materiálu a premyslenému spôsobu pletenia ponožky znižujú riziko nepríjemností a najčastejších chorôb. Nevyprateľná antibakteriálna úprava SANITIZED® Ag - na báze iónov striebra - tento účinok ešte posilní.
 

V ponuke máme 4 základné typy ponožiek v piatich farbách a šiestich veľkostiach. Materiálové zloženie ponožiek je rovnaké, líšia sa jedine strihom. Ponožky MEDIC sú s jemným lemom - určené pre opuchnuté nohy. Kliknite na vybraný typ ponožiek, zvoľte si balenie a vyberte si požadovanú farbu a veľkosť.

 

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie