Prečo sa na jar zvyšuje riziko zápachu a plesní nôh – a čo s tým urobiť včas
Je polovica februára. Ráno ešte mrzne, poobede už cítiť jar. Zimnú bundu si ešte neodložíme, zimné topánky tiež nie. A práve v tomto prechodnom období vzniká nenápadný problém, ktorý si veľa ľudí uvedomí až príliš neskoro.
Zápach nôh.
Svrbenie medzi prstami.
Podráždená pokožka.
Možno si poviete – to riešim až v lete. Lenže pravda je iná. Problém nezačína v júli. Začína teraz.
Prečo sa nohy na jar potia viac, aj keď ešte nie je teplo?
Naše telo reaguje na zmenu teploty rýchlejšie než šatník. Vonku je pár stupňov navyše, ale na nohách stále nosíme zateplené topánky a hrubšie ponožky. Výsledok?
-
Menej vetrania
-
Viac vlhkosti
-
Dlhšie trvajúce zaparenie
Chodidlá patria medzi najviac potivé miesta na tele. Majú tisíce potných žliaz. Potenie je prirodzené a zdravé.
Problém nie je pot. Problém je, keď pot nemá kam odísť.
Ak zostane na pokožke celé hodiny, vytvára vlhké prostredie. A práve to je ideálne pre mikroorganizmy.
Zápach nôh nevzniká z potu
Poďme vyvrátiť jeden častý omyl.
Samotný pot takmer nezapácha. Nepríjemný zápach spôsobujú baktérie, ktoré sa v ňom množia. Rozkladajú látky v pote a vytvárajú charakteristický pach.
Čím dlhšie je pokožka vlhká, tým viac priestoru majú baktérie.
Čím menej je vetraná obuv, tým rýchlejšie sa množia.
Je to jednoduchá rovnica.
Vlhko + teplo + čas = zápach.
Pleseň na nohách nie je otázka hygieny
Mnoho ľudí sa hanbí o tom hovoriť. Ako keby išlo o dôkaz zanedbanej hygieny. Lenže pleseň na nohách môže postihnúť aj človeka, ktorý sa sprchuje každý deň.
Stačí:
-
šatňa v posilňovni,
-
wellness centrum,
-
hotelová sprcha,
-
spoločné sprchy na kúpalisku.
Spóry plesní sa šíria veľmi ľahko. A ak sa dostanú na pokožku, ktorá je dlhodobo vlhká alebo podráždená, majú jednoduchšiu cestu.
Nie je to otázka čistoty. Je to otázka prostredia.
Prvé príznaky, ktoré sa často podcenia
Začína to nenápadne:
-
jemné svrbenie medzi prstami,
-
začervenanie,
-
suché alebo olupujúce sa miesta,
-
nepríjemný zápach aj po umytí,
-
drobné prasklinky na pokožke.
Mnoho ľudí to pripisuje „suchému vzduchu“ alebo únave. Až keď sa problém zhorší, začnú ho riešiť.
Prevencia je pritom jednoduchšia než liečba.
Nestačí si nohy večer umyť
Umývanie je základ. Ale predstavte si bežný deň.
Osem až desať hodín v uzavretej obuvi.
Chôdza, pohyb, teplo.
Pokožka vlhká väčšinu dňa.
Večerná sprcha síce pokožku očistí, ale neodstráni fakt, že celý deň bola vystavená vlhkosti. A práve tie hodiny sú rozhodujúce.
Preto je dôležité riešiť nie len hygienu, ale aj podmienky počas dňa.
Úplne bežný deň
Predstavte si 42-ročného muža, ktorý pracuje celý deň v pracovnej obuvi. Žiadne extrémne podmienky. Bežná kancelária, občasné presuny, stres, dlhé sedenie.
Ráno si obuje čisté ponožky. Večer ich vyzuje a cíti zápach. Myslí si – asi sa viac potím.
O pár týždňov sa pridá jemné svrbenie medzi prstami. Nič dramatické. Prejde to. Možno.
Lenže problém nie je jednorazový. Je to opakované vlhké prostredie každý deň.
A presne tu má význam prevencia.
Čo môžete urobiť už teraz
Jar je ideálny čas na malé zmeny.
-
Striedajte obuv, ak je to možné.
-
Nechajte topánky dôkladne vyschnúť.
-
V spoločných sprchách používajte šľapky.
-
Ak sa vám nohy výrazne potia, zvážte výmenu ponožiek počas dňa.
-
Zamyslite sa nad materiálom, ktorý je celý deň v kontakte s pokožkou.
Posledný bod býva často podceňovaný.
Prečo záleží na materiáli ponožiek
Ponožky sú prvá vrstva medzi pokožkou a obuvou. Ak nasajú vlhkosť a držia ju pri koži, vytvárajú prostredie, ktoré nechceme.
Moderné materiály dokážu pracovať inak.
Napríklad špeciálne upravené polypropylénové vlákno používané v ponožkách ANTIPLESS® neviaže vodu, ale ju odvádza preč od pokožky. Nohy tak ostávajú dlhšie suché.
Súčasťou je aj antibakteriálna úprava SANITIZED® Ag na báze striebra, ktorá pomáha obmedzovať množenie baktérií zodpovedných za zápach a podporuje hygienickú rovnováhu pokožky.
Tieto ponožky nie sú liekom a nenahrádzajú odbornú liečbu.
Ale pomáhajú vytvárať prostredie, ktoré je pre pokožku priaznivejšie.
A to je pri prevencii kľúčové.
Pre koho je jarná prevencia obzvlášť dôležitá?
-
Ľudia so zvýšeným potením nôh
-
Športovci
-
Tí, ktorí pracujú v uzavretej obuvi
-
Diabetici
-
Seniori so sklonom k studeným a zle prekrveným nohám
Ak patríte do jednej z týchto skupín, oplatí sa venovať nohám trochu viac pozornosti práve teraz.
Jar začína pri nohách
Keď sa mení ročné obdobie, upratujeme skrine, vetráme domy, plánujeme záhradu. Nohy však často nechávame bokom.
Pritom sú to ony, ktoré nás nosia každý deň.
Zápach nôh ani pleseň nie sú témy, o ktorých by sa ľahko hovorilo. O to dôležitejšie je myslieť na prevenciu skôr, než sa problém objaví.
Niekedy stačí malá zmena.
Lepšie vetranie.
Vhodnejší materiál.
Suchšie prostredie.
Jar je obdobím nových začiatkov.
Začnite od miesta, kde sa každý deň dotýka pokožka a obuv.
Objavte ponožky, ktoré Vaše nohy nielen zohrejú, ale aj chránia.
Prezrite si ponuku ponožiek ANTIPLESS® a vyberte model, ktorý najlepšie zodpovedá tomu, čo vaše nohy práve potrebujú.
Vaše nohy vás nosia každý deň. Zaslúžia si trochu viac starostlivosti.
Pozrite si našu aktuálnu ponuku na stránke antipless.eu
